我建议你看一些能让人放宽心的书，那些所谓的治疗书籍不一定有用，但是放宽心比较好。比如《我只能为你画一张小卡片》、《微笑的鱼》梭罗的《瓦尔登湖》、罗素的《幸福之路》，林夕的《原来你非不快乐》，张中行的《顺生录》。好的人生哲学应该是让人对人生保有更轻松乐观的心态。健康有规律的生活，多看些安静的书。
我建议你看一些能让人放宽心的书，那些所谓的治疗书籍不一定有用，但是放宽心比较好。比如《我只能为你画一张小卡片》、《微笑的鱼》梭罗的《瓦尔登湖》、罗素的《幸福之路》，林夕的《原来你非不快乐》，张中行的《顺生录》。好的人生哲学应该是让人对人生保有更轻松乐观的心态。
这个问题？？？？
相信你明白，治疗抑郁不一定需要什么书籍类，也不需要什么药物，俗话说日有所思，夜有所梦。当你痛苦时，你极力去想一些其他的东西，或许能减轻你的痛楚。运动或许能帮你。心情不好了，可以去散步，最好去跑步，不考虑后果的跑，知道你满头大汗，心情舒畅。劳累自己，感受其他你想不到地感觉？很有意义的。
放下爱---素黑
爱原来可以这样---许宜铭
遇见未知的自己--张德芬
爱的艺术---弗洛姆
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